Mar 19, 2022自律神経を整えて春を元気に!先日、NHK「おはよう関西」で、「自律神経を整えて春を元気に!」という特集がありました。 自律神経は末梢神経で、血流や全ての臓器をコントロールするライフラインだ。自律神経を整えるには、生活習慣を整えることが第1で、特に朝が一番重要になる。...
Mar 12, 2022***それぞれの母娘かんけい***ちょうど一年前に90歳の母が亡くなった。母の生前、施設にいる母と遠方の二人の姉と私で、スカイプを通して時々やりとりをしていたが、母の死後も月一回程度、姉たちとスカイプを使って、CR(コンシャスネスレイジング)のようなことをやっている。その中で、母の話題もしばしば登場してくる...
Mar 4, 2022『女性の‘痛み’に寄り添い’一人にしない支援’のために。 sisterhood&empowerment』女性の生きづらさは、「個人の問題ではなく社会の問題である」というフェミニズムの視点で女性をサポートするのがフェミニストカウンセリングです。セクハラ、DV、性暴力など女性への暴力が蔓延し、女性役割(妻・母・娘など)から外れていることで非難される風潮が強固に存在する社会において...
Feb 25, 2022いまこそ、苛立ちをしずめる気功をコロナが長引いてきて、真面目な方ほど「人と距離をとらなければいけない」という原則を守るので、人と話す機会が減っています。そうなると、理由もなくイライラする、カッと頭に血が上って、おろそうにもどうしたらよいのかという状態になりがちです。リモート全盛ながら、人は対面で話していく...
Feb 19, 2022考えると頭が痛くなってくるんですが…コロナの感染状況が酷いことになっている。 オミクロンは重症になる人が少ない、軽症や無症状で済む人が多いけれど、とても感染しやすいといわれている。 今、コロナの第6波の中で、精一杯対策をしていても、だれがいつ感染してもおかしくない状況だと感じている。...
Feb 14, 2022久しぶりの「人生ゲーム」数十年ぶりにボードゲームの「人生ゲーム」をしました。 初期のタイプのものでした。今は色々な種類があるそうですが。 ご存知の方も多いと思いますが、人生をテーマにしたすごろくで全員がゴールした時点で所持金が多い人の勝ちというものです。...
Feb 5, 20223月8日は『国際女性デー』「国際女性デー」の始まり 1904(明治37)年3月8日、アメリカで女性労働者が参政権を求めてデモをした日が起源といわれています。このような動きが世界中に広まり、1910(明治43)年の国際女性会議で、この日を「女性の政治的な自由と平等を求めて戦う日」にしようと提案された後...
Jan 29, 2022ネット依存?になったのかしらコロナ禍の中、様々なイベントが中止や延期になってしまい、お家で過ごすことが多くなった。自然にインターネットで時間を費やすことになって、気がついたらYOU TUBEをぼーっと見ている。一つ動画を見たら、同じ傾向の動画をお勧めされて、いくつも続けて見てしまう。特に気に入ったもの...
Jan 21, 2022「病は気から」「病は『気』から」です。 ただ、この言葉 「落ち込んでいたら、いつまでも、病気は治らないよ」とか 「病を治すには、前向きな気持ちにならないと」というような使われ方をしている気がする。 でも、それは違う。 「気」は気持ちの問題ではなく、実在する「気」のことです。...