​フェミニストカウンセリング堺

４月１日、新年度の始まりの日。朝の通勤電車の中、新入社員かなと思う人の姿に、すがすがしさを感じた。今日は快晴。青く澄み切った空と輝く太陽に、春を感じる。そろそろ紫外線対策をしなければ・・・。今年は桜の開花が遅れている。週末ぐらいが満開かもしれない。気持ちよい日にのんびり「お...

膝が痛い・・・ 特に朝起きたとき、歩きはじめが・・・ 「足放り体操」がよいと聞いて、やってみました。 確かに、これは、よさそうです！ ということで、紹介します。 ①寝起きや座りっぱなしの後、椅子やベッドに腰かけて、膝が痛い方の脚を両手で抱え上げます...

３月は別れの季節といいます。街や電車で色とりどりの袴姿の学生や大きな花束を持った人を見かけることが多くありました。かく言う私も、３月いっぱいで今までかかわってきた人たちとお別れをする機会がいくつもあり、寂しさと名残惜しさを感じています。...

みなさんは耳占いをご存知だろうか。耳の形や位置などから人への影響や吉凶を占うもので、ずいぶん前にTVで放送されていたのを観た。 それによると、私の耳は『人の言うことを聞かない耳』らしい。 なんと！人の言うことに一喜一憂、右往左往する私が？そんな訳ないし？?...

「３年前の4月、父が他界した。肺癌だった。発見されてから4ヶ月、あっという間だった。それまで病気らしい病気をしたことのない人だった。父の遺骨はとてもしっかりしていた。その中の小さなかけらの一つを、私はこっそりと持ち帰って来た。その骨のかけらは今も我家のたんすの奥でひっそりと...

肩と首の凝りに耐えられなくなり、治療室でたっぷりと１時間の指圧マッサージをしてもらいました。「若い頃から肩こり＋冷え性、最近は老眼も進んだせいで眉間に皺をよせながら焦点をあわせる。なので眼からも疲れがやってくる。冬場は冷えも重なりさらに肩が凝る。お風呂上がりは温まって楽にな...

フェミカン堺では、「母娘かんけいグループ」を時々（主に春と秋に）開催しています。娘である私たちは、母のことがしんどい、重い、と思っても、なかなか人に話せません。勇気を出して話してみても、わかってもらえず、それどころか酷い娘だと責められ傷つくことも多いのが、この「母娘かんけい...

明るく希望に満ちたものであってほしい一年の始まりが、記憶に残る辛い日となってしまいました。本当に心が痛み、言葉がありません…。被災された方々、事故にあわれた方々に、心からお見舞い申し上げます。 「ブルー・クリスマス」という言葉を思い出しました。 世の中が、浮かれて騒がしくな...

明けましておめでとうございます、 とあいさつをかわした、すぐ後に。能登半島の地震、航空機事故と続き、今年もまた困難な1年と予測される幕開けでした。 天災、人災と続くと、無力感に襲われてしまいます。 こんな時でも、まず自分にできること。できるだけ心の状態、体調、自分の部屋を居...

先日、自分の自慢できるところは？と聞かれて、「料理が上手いところ」と答えた。 以前なら、絶対にそんなこと言えなかったけど、本かなにかで、料理がとても苦手な人の話を読んで、そうか、すごく料理の腕が素晴らしい人とくらべなくても、この人みたいに苦手な人からすると、私って料理が上手...

Aちゃん(保育園児・4歳)とAちゃんのお母さんの会話 Ａ：保育園で聞いたんだけど、悪い子にはブラックサンタが来るらしいよ！ 母：そうなん。ブラックサンタは何くれるん？ Ａ：お勉強道具しかくれないらしい。 母：そうなんや～お勉強して賢い良い子になれってことね。...

クリスマスモードで華やぐ季節になりました。 インテリアがお好きな方はクリスマス関連グッズを出していることでしょう。 街も華やかなクリスマスツリーやイルミネーションに飾られています。 最寄りの駅に毎年大きなツリーが設置されるのを毎年楽しみにしています🎄...

『障害者について論じられるときは、たいてい障害者男性に、 女性について論じられるときは、たいてい健常者女性にスポットが当てられる。』 この言葉は「障害があり女性であること」という本の中にある一文である。 この本の著者であり、編者である土屋葉は障害者について論じられるときに、...

6年前のハロウィーンの頃の昼下がり、弁護士からの着信があった。子どもの電話番号を知らせろと。 ん？なんで子どもの電話？？？ ともあれ、子どもが電話を入れてみたところ.. .. 父親が救急病院にいると。子どもが行くなら延命措置を続けるが、来ないなら装置を外すということだったら...

身体の調子がなんとなく悪いなというときには、よく「足湯」をしています。 風邪の引き始めとか、からだがだるい気がする、なんか気分がよくない。 そんな時、足湯の効果は絶大です。 ポイントは、体調悪いと思ったら、早めにすること。 でも、以前は、なかなか取り掛かれなかったのです。...

私にはどうも調子に乗ってやりすぎて、失敗してしまう癖がある。 特に多いのが“身体に良いこと”。頑張って、逆に身体に不具合をおこしてしまうのである。 例えば・・・ ☆「コレステロール値が高いから、青魚を頑張って食べよう。血液検査の結果が楽しみ～」...

朝晩がずいぶん涼しくなって、9月末でようやく秋の訪れを感じられるようになりました。昨年の夏から悩まされている蟻の襲来に今年も悩まされ続けたのですが、ようやく終わりを迎えるかとホッとしていたのもつかの間、今日は朝から暑いので、こうしてパソコンに向かっていたら、先ほどから５匹も...

敬老の日、姉の孫たちが姉に花束を贈ってくれたときのこと。 兄弟孫の弟くんがおばあちゃんに「いつもありがとう」と言いながは花束を渡してくれたが、5歳のお兄ちゃんは寝っ転がって近寄ってこなかったそう。 なので姉がお兄ちゃんのところに行ってありがとうと言ったら、お兄ちゃんは「あれ...

先日、父と母に「エンディングノートを書いてね」と渡した。今春、母が入院したことをきっかけに家族が集まり、これからのことをいろいろと話して、「もしも」のときのために大切なことを書いてもらうことにした。父は「ピンピンコロリがええなあ」とよく冗談めいて言い、私もまだまだ先のことだ...

最近、ヨガを始めました。アロマを焚きヒーリング音楽の流れる中、ゆっくりと呼吸を繰り返し、ゆったりとからだを動かす、「リラックスヨガ」が気に入っています。そのヨガの最後の瞑想の時間に、先生の優しい言葉とほわっとした口調に包まれて、ふんわり、ほっこり、しています。...