​フェミニストカウンセリング堺

天高く馬肥ゆる秋、晴れた日の青空、涼しい風、とても気持ちがいい季節だ。 いつもこの季節になると、今、掃除すれば年末プルプル震えながらしなくてもよいのに、と思うが、掃除したことは一度もない。毎年そう思うってことは、私が掃除をするのが当たり前で、年末までに家を大掃除するもの、と...

「怒り」はため込むと体を悪くします。 だからといって、毎回発散させるのもね～ かっと腹がたった。バクハツしそう！でも、ここは、ちょっと抑えたい そんなとき、効くのは、「労宮」ツボ。 「労宮」は手のひらのほぼ中央、中指と薬指を曲げて ついた指先の間です。...

暑さは残っていますが、とても過ごしやすくなりました。でも、今日のお話は、夏の盛りのころのお話です。 ある暑い夏の日、次の予定までに時間があったので、カフェに入って時間まで過ごすことにしました。 お気に入りの席がある、いつものカフェ。二階にあがると、ラッキーなことに人も少なく...

長く猛暑の続いた今年の夏もようやく終わりを告げ、朝晩がすずしい秋になりました。寝苦しかった夜をクーラーなしで過ごせるようになって、秋の訪れを心からありがたいと思うこの頃です。 今年の夏は異常な暑さだけでなく、私は蟻の襲撃に悩まされ続けました。小さな小さな蟻の！マンションの4...

堺市のY.Iさんより寄稿いただきました。 今回は3回連続の最終回です。 その後も、自分に何が起きたのか、口にすることは一生ないと思っていた。自分と自分の家族や親しい友人の幸せだけを守ることができれば、それでよかったし、心の平穏が乱されたり、二次傷害やフラッシュバックが起きる...

堺市のY.Iさんより寄稿いただきました。 今回は3回連続の2回目です（月曜更新予定）。 決して思い出したくない記憶を心の奥底のどこかに押しやり、二度と蓋を開けることのないように厳重にカギをかけ、まるでなかったことにすることで、そうやって私は生き延びてきた。...

堺市のY.Iさんより寄稿いただきました。 これから3回の連載予定です（月曜更新予定）。 ＊性暴力被害に関する描写があります。 目立って可愛らしい子というわけでもなかったが、中学生の時から他校の不良グループの男子生徒がバイクに乗って煙草を吸いながら、私を見に校門の前で待ち伏せ...

「私たちだって”いいふうふ”になりたい展in西宮2022」 ～同性カップルも“いいふうふ”になれる世の中をめざして～ 「特定非営利活動法人カラフルブランケッツ」さん主催の「わたしたちだっていいふうふになりたい展」に行ってきました。「カラフルブランケッツ」さんは、LGBTQ相...

私は、マインドフルネスで習った「身体の中心軸を通っての動き」が気に入り、毎日何度も行っています。お腹の前で手を合わせ、「自分の中心軸」を意識し息を吸いながら真っ直ぐ手を上にあげ、ゆっくりと息を吐きながら両手を水平にし、留まり、吐き終わったらその手をお腹の前に戻します。何度か...

母の暮らす家に私が引っ越して1か月も経たないうちに、母は入院。3ヶ月の入院生活で介護度が進んだために施設で1年弱過ごし、昨年の春、母はこの世を去った。コロナ禍でなかなか実現しなかったが、この夏、母の遺品整理のため、コロナ対策を取りながら遠方から姉たちが来てくれている。...

夏生まれだけれど、夏は苦手。高温多湿がとにかくしんどい。かと言って一日中エアコンのきいた部屋にいるのも辛いし…。眠りも浅くなっているようで、免疫力落ちそう…。といいいながら、酷暑の中にあってもなぜか食欲だけは落ちないのです。それどころか、夏野菜と夏の果物が大好きなので、あれ...

4月に新型コロナ感染症にり患しました。コロナ感染はどこでもなり得るし人ごとではないと思っていましたが、実際、り患してみるとショックでした。 コロナ感染後はホテル療養し、せきの症状はあったものの、無事自宅に帰りました。２週間過ぎた頃から倦怠感と頭痛がひどく、ブレインフォグ（脳...

長引く自粛生活による筋力低下、リモートワークなどスマホ、パソコン使用時の固まった姿勢、ストレス、そして誰もが以前より動かなくなっています。 そんな中、、以前はあまり聞かなかった肋間神経痛が、わりあい若い方にもみられるようになっています。...

孫たちは保育園に行っている。 関東に住む次女の孫が通う保育園はインスタグラムをやっていて、毎日ではないけれど、何枚かの写真を見る事ができる。お散歩に出かけて公園で遊んでいる姿や室内での運動遊びや新聞遊び、ぬりえ等々。給食やお誕生日会の日のごちそうなども。...

フェミニストカウンセリング堺の治療室が今年5月にリニューアルオープンし、新しい指圧師さんが来てくれています。私たちはからだからのアプローチもとても大切だと考えています。 日々忙しさに紛れて、自分の身体に向き合い「疲れていないか？」と問いかけることがおろそかになっているなぁと...

私の所属するグループでは毎年数回ほっとサロンを開催している。 今度のテーマは「良い妻、母、娘をやめてみる」だ。これは昨年度計画していたけれどコロナ感染拡大で公民館が閉鎖されたために実現できなかったテーマだ。先日、開催についてグループで話し合っているうちに、一人のメンバーが親...

もう、今年の花は終わってしまったのですが、大阪市港区の八幡屋公園には、世界三大花木のひとつ、「ジャカランダ」の木が100本近く植えられています。 ジャカランダは南米原産で日本ではあまり見かけない樹木、それがこんなにみられるのは関西ではここだけです！...

先日、テレビを見ていたら、ふふっと笑いが漏れるCMが流れてきた。 それは某電力会社が手がけているハウスクリーニングのCMである。漫才師の“やすよともこ” の二人が、「ハウスクリーニング、一回頼もうと思ってるんやけど、どこに頼もう？」と、ただ喋っているだけなのだが、「あ～、分...

最近、誰もが安心して使えるトイレってどんな形がいいのか考えさせられることがあった。 事の発端は、ある公共の場所で、利用者さんから、女子トイレに男性がいるから見に行ってほしいと通報があり、確認したらその方は男性ではなく、逆に職員がその方に怒られたということがあったそうだ。...

去年は公私ともに様々なことに追われ、心身ともにゆとりがなかった。それを言い訳に、買ってきたバジルの苗をすべて枯らしてしまうという体験をした。 一昨年にバジルが育ったプランターには、根っこを抜いてそのままにしてあった土が入っていた。一見、土は普通に土色をしており、何も変わらな...