「春はゆっくり迎える」

これは、湯先生から教わった　ありがたーい　お言葉

私の健康上のモットーです

寒い冬の間、人々は寒さを防ぐことに気をつけて暮らしているので、体自身の耐寒能力は低下しています

暖かくなったと油断して、ちょっと薄着をするとすぐに寒邪におかされて、体調不良に

なってしまいます

毎年、わかっているのに、毎年失敗している

今年も、２月末の暖かい日、もう、寒さのピークは過ぎたと浮かれてしまって、長いコートを着る気がしなくなった

こんなに何度も「寒の戻り」があると思わなかった・・・

風邪気味です・・・

皆さまも、お気をつけください

着るものを少しずつ減らして　「ゆっくり春を迎えましょう」

でも、もし、寒邪が侵入して風邪をひいてしまったら、背中を温めるのが１番です　

温める場所は

温め方は、

①  使い捨てカイロを貼る

②ホットパック

③ペットボトル温灸

④ドライヤーお灸

 どれでも可です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (k)