肩こり

ちょっと無理したら肩が凝ってしまった。

肩こりといえば、やっぱり、「肩(けん)井(せい)」。

「灸療秘訣いろは歌」にも

“かたこりは　種々原因も　あるなれど　まず肩(けん)井(せい)や

　肺兪(はいゆ)　天髎(てんりょう)”

とあります。

問題は肩が凝って疲れているときに、肩(けん)井(せい)を押せるかということ

大体、疲れているときは、早く寝たいし、やろうという気持ちも起こらない。

でも、肩こり解消のコツは早い目に手を打つことです。

だから、ちょっとがんばって「肩(けん)井(せい)に太陽。曲地（きょくち）、合谷（ごうこく）に米粒」をしました。

曲地(きょくち)と合(ごう)谷(こく)も肩こりに効くツボです。

太陽とはこれ「千年灸太陽」。

シールはがして貼るだけ。直径２センチほどあるから位置もそんなに気にせずに貼れる。貼ったまま寝てしまっていい、疲れているときに便利なお灸です。これを肩(けん)井(せい)に貼る。

米粒は絆創膏を切って、真ん中に貼ったもの。

これを曲地(きょくち)、合(ごう)谷(こく)ボに貼って寝る。

翌朝、肩こりはほぼ解消しました！！。

（Ｋ）